【女子ネタ】生理中のあるあるまとめ


せっく日曜なのに、生理で身体が重い〜〜。。と思った編集長です。

そこで、生理にまつわるあるあるネタをちょっとした雑学と共にまとめることにしてみました。

意外な事実が隠されているかも…?!

生理痛→下痢の流れが起きて辛い

はい、これはわたくしです。笑(汚くてごめんなさい。)

おなか痛いな〜。→アレ……。となることが生理前から生理中によく起こります。

この時の腹痛といったらけっこうなもので、トイレに行かずには収めることは不可能だと思っています。(またしても、ごめんなさい。)

その仕組みとは?

どんな仕組みで起こるかというと、女性ホルモンである黄体ホルモン(プロゲステロン)と関連性があるようです。

黄体ホルモンの分泌が盛んになる黄体期=妊娠に備える期間 です。

黄体ホルモンは流産しないためにと、子宮の収縮を防ぐ働きがあります。その黄体ホルモンの影響を受け、生理前は腸も同じような影響を受け便秘気味になります。

そして生理直前になると黄体ホルモンが減少すると、便通がよくなるのです。ここで下痢が起きてしまいます。

さて、生理中にも下痢が起きてしまう理由ですが、生理中には黄体ホルモンの代わりとして子宮を収縮させるホルモン(プロスタグランジン)が分泌されることにあります。

それは、このプロスタグランジンが子宮と大腸をとてもとても収縮させるために下痢が引き続き起こるのです。

この対策はとにかくおなかをあたためること。

また、生理前よりストレスを溜めないこと、日々の生活を規則正しいものにすることも大切ですよ。

貧血っぽくなる

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「今、生理だから貧血っぽくって〜」なんてことをよく聞きますが、鉄分のサプリメントでなんとかしているという方もいらっしゃるのでは?

貧血は実は病気のシグナルということも多いのです。

それは子宮筋腫や子宮内膜症の代表的な症状に生理中の貧血や頭痛があるからです。この症状に思い当たる方はとりあえず婦人科にGOしてみてください。

ちなみにわたしは、生理の貧血がものすごく酷く、検査したら子宮筋腫だったよ〜という話を友人2人ほどから聞いています。どちらも20代前半と若い年齢でもわりと発症しやすい病気なので、少しでも気になったら病院へ行くことをおすすめします。

ちなみに、女性特有の病気についてはライターのノノちゃんがまとめてくれた記事があります。こちらも併せて読んでみてくださいね。

大人なら知っておきたい女性特有の病気について

イライラしても「生理中だからあああああああ」といってがんばって鎮める

生理中はとにかくちょっとしたことでイライラしやすく、理由なくイライラしてしまうことさえあります。

イライラしている自分にさえイライラすることだってあります。笑

そんな時、自分は生理中だから仕方ない!と納得させるのですが、それが「生理中だからあああああああ」となるのです。笑

男性の皆様はくれぐれもご注意くださいね。笑

ナプキンについて

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生理には欠かせないお供「ナプキン」にまつわるあるあるをいくつかご紹介します。

【ナプキン交換のタイミングをミスって事故発生。。。】

これも初潮を迎えたままの時によくやってしまったのを憶えていて、大人になったら失敗しないかな?と思っていました。現実では大人でも時々やってしまうのが生理というものです。笑

何かに集中してデスクワークをしている時、遠出している時が特に怖い&事故が起こりがちです。

特に大変そうだったのが、看護師をしている友人でした。

正直言って、忙しすぎてトイレに行くヒマがあまりないそうで、そんな彼女はタンポン+ナプキンの合わせワザを使っているんだとか。もしも生理であることを気にしたくない時や失敗したくない日はタンポンを使用するのもいいですね。

【夜用ナプキンを外し忘れて微妙な気持ちになる&そのまま昼になってしまう】

夜用の大きめサイズのナプキンをしたまま昼を迎えてしまったことはありませんか?笑

わたしは何度かあります。笑

少々ズボラかもしれませんが、朝トイレに行くのを忘れたりするとやってしまいがちです。

あまり長い時間同じナプキンをしているのは衛生的にもNGなので、気づいたらすぐ取り替えてあげましょう。

アンダーヘアーの全剃りを何度か検討してしまう

生理中に気になるのが、アンダーヘアーのこと。

特にナプキン派だと、経血でナプキンに陰毛が貼り付いて痛かったり、不快だったり。また夏場だと蒸れてしまったり…。なんとなく不衛生でイヤ!痒みがでるよ〜〜と、何かとアンダーヘアーのことを考え直したくなりますよね。

わたしは肌が弱くて下着とのスレが気になるので短くカットする派なのですが、うっかりしていて長さがビミョーなまま(笑)生理を迎えてしまったりするととても不快な思いをして、ああ、いっそのこと全部なくなれば…なんて何度も考えてしまいます。笑

とにかく、生理前はアンダーヘアーのお手入れをお忘れなく!笑

 

いかがでしたか?

生理は面倒だし少々ブルーなものかもしれませんが、こうして考えてみるとおもしろく感じるものですね。笑

生理中は体調面も気持ち面も無理をせずに快適に過ごしましょう!



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