30代 彼(旦那)とのセックスレスを解消するには?

いろいろなことが頭に浮かぶ30代。
彼や旦那とのセックスレスを解消する方法はあるのでしょうか。
原因や解決策をご紹介していきます。

セックスレスの原因はいくつもある

セックスレスが悩みというカップルや夫婦は、あなただけではありません。
例えばコンドームで有名な相模ゴムによれば、30代の既婚者ではなんと55%がセックスレスと感じているといいます。
それでは、どうしてセックスレスになってしまうのでしょうか。
原因はいくつもありますが、代表的なものをあげてみましょう。

1. 男性が同じ相手に興奮し続けるのは難しい

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考えられる原因の一つは、やっぱり相手への「倦怠感」。
男性はもともとたくさんの女性に興味を持つ生き物です。
他の女性と浮気をするわけでなくても、褒めてもらったり、話したりすることでその欲求を満たしています。
なので何年も付き合っている相手に性的な魅力を感じ続けるのが難しいのです。
これは決してあなたのことを好きではなくなったというわけではなく、本能的なことなのです。

2. 体力が落ちてきている

男性は30歳頃になると、20代前半ほどの体力がなくなってきます。
瞬発的な運動は良いですが、持続的な運動は厳しくなってくるのが普通です。
また夜長く起きている、というのも若い時よりも大変になってきます。
忙しい仕事で体力を使い果たして、夜はリラックスだけして眠ってしまいたい。
そう思い始めるのも自然なのです。

3. セックスへの関心がなくなってくる

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もしかすると、単純にセックスへの関心がなくなってきているのかもしれません。
男性の性欲は20代をピークに減少していくと言われています。
また男性は歳を重ねるごとに、セックスそのものではなく、若い女の子と話したりすることで欲求を満たすようになっていきます。
セックスともなれば相手を満足させなければならないし、体力も落ちてきてうまくできる自信もない。
すると自然にパートナーとのセックスでさえ「諦めて」しまい、自分ですることや、女の子と関わることで満足してしまうのです。

セックスレスを解消する方法

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それでも男性がセックスを嫌いになることはありません。
男性にとってはセックスは気持ちが良いというだけでなく、自分の価値を再認識して自信を持つことにもつながります。
またセックスは男性のホルモンバランスを整えて、体の調子や肌の調子までも良くしてくれます。
では、どうしたらセックスレスを解消できるのでしょうか。

一番大切なのは、しっかりと男性ホルモンが働くようにサポートしてあげること。
男性ホルモンが強くなれば、自ずとセックスレスが解消するはずです。

普段彼に色々ときついことを言ったり、主導権を握りすぎたりしていませんか?
男性は自分の立場が弱くなると自信をなくし、男性ホルモンがしっかり分泌されなくなってしまいます。
まずは彼を大事にするところから、もう一度初めてみてください。

また、もっと重要なのは栄養管理です。
栄養管理といっても、毎日の食事だけではありません。
男性ホルモンに関わる栄養は食事だけでは摂取するのが難しいと言われています。ですがその栄養素が不足すると、性欲がなくなりセックスレスになるだけでなく、体がだるくて元気がなかったり、薄毛に悩まされたりすることが多いのです。
なので、30代になったら躊躇せずに精力をサポートするサプリメントをしっかりと利用しましょう。

↓おすすめのサプリメントです。

こういうサプリメントは男性にわからないように飲んでもらうのが大切です。ビタミンなど数錠のサプリメントにまぜて「体のために飲んでね」と毎日その場で飲んでもらえば、ちゃんと飲んでくれるはずです。

セックスレスの解消に必要なのは、日頃の努力です。
普段から彼の男性ホルモンが活発になるように、心がげてみてくださいね