【女性】痩せすぎは損してる!標準体重になるメリット


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ちょっと前まで、ガリガリで不健康の極みだった筆者が、

太って少し丸くなってから気づいたメリットをご紹介します。笑

1.精神と健康が安定する

男女問わず痩せている人は脂肪や筋肉が少ないために、だるさや不調をより強く感じやすくなるという問題があります。

ひとつ例にあげると、体温が奪われやすくなること。
人間は寒さや血流の悪さから、ネガティヴな気持ちになり精神が傾くこともあります。
身体と心は密接に結びついています。
身体が冷えやだるさといった不調を感じやすくなれば、引っ張られるように同じだけ精神面も傾きます。

身体が先か、精神面が先かといったところですが、どちらもバランスよく整えるのが大切ですよ。

わたしもガリガリな頃は精神的に不安的なことが多かったのですが、今では殆ど感じなくなりました。心なしか、生理前の憂鬱さも軽くなったような感じですね。

2.体力がつく

痩せすぎとは人間にとって、栄養失調のような状態です。

少し動いただけで疲れてしまったり、すぐに休憩したくなったり。
こんなことがわたしにもよくありました。

また上でご紹介したように、冷えを感じやすく体温も奪われやすいこともエネルギー消費が増える原因になり、疲れやすくなります。

太れば自然とスタミナも体力もつきます。

出かけ先で、休まずにはいられないといった人は、案外痩せすぎが原因だったりします。

「え、そんなことないでしょ。」と思った人は、一度太ってからでないと実感できないものなので無理はありません。
「これって、痩せてたせいなんだ。」と実感できるほど、太れば体力はつきます。笑

積極的に食べて改善していきましょう。

3.女らしくなるので本来のモテ度になる

男性の多くは「ガリガリは恋愛対象外」と思っています。
少し太っているくらいでも女性としての健康的さや、色気を感じるものです。

意外でしたか?

その理由は子どもを健康な状態で産むことができるか、子どもを産み、育てる体力はあるのか?ということを外見で判断しているためです。

ガリガリだと子どもも産めそうにないし、健康さも感じない。

何より、立体感がなく女らしさがないので、エロさがない。

これが大きな理由です。

身体は本能に訴えかける、大きなコミュニケーションだとわたしは思います。

自然な丸みがある女の子はチャーミングで色気があり、男性は女性としての魅力を自然と感じてしまうものです。

とにかく、細かい体系の好みは置いておいて「痩せすぎの女性は恋愛対象になりづらい」ということです。

ガリガリで骨が浮き出たような痩せた身体つきを、気持ちわるいと思ってしまう男性もいます。
見ていて心配になってしまうような痛痛しい体系を男性は求めていないので、誰しもがモデル体系を目指す必要はありません。

ガリガリはいわば、あなた本来の魅力が半減した状態。
それではせっかくの”あなたという人”が台無しになってしまいます。

もし痩せすぎている人は、まず標準体系くらいまで太ってみましょう。

顔とは違い、ちょっとしたことで修正ができるので試してみてくださいね。

 

いかがでしたか?

痩せすぎは身体にも負担ですし、余裕がないように見えてしまいます。
精神的にもあなた本来の魅力を取り戻すためにも、脱!痩せすぎ体系を目指してみてください。



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